Сон возвращает стройность

   Уже давно установлено, что недосыпание является одной из причин ожирения у человека. Ученые из калифорнийского филиала медицинской группы «Кайзер перманенте» заявляют, что несколько дополнительных часов сна не менее важны, чем диета и физические упражнения, для того, чтобы молодые мамы смогли вернуть себе стройную фигуру после рождения ребенка.

   Исследования проходили в Медицинской школе Гарвардского университета, где наблюдаются 940 американок. Оказалось, что женщины, которым удается спать каждую ночь по 7 часов, к первому дню рождения своего малыша на 5 кг стройнее тех мам, которым удавалось спать в ночь по 5 часов и меньше.

  Но остается главная проблема: как совместить продолжительный сон и уход за новорожденным? Американские исследователи обещают обещали продолжить исследования с тем, чтобы дать соответствующие полезные рекомендации и на этот счет.