Спать нужно в поездах

29 Июля 2006 года

     Ученые установили, что самый крепкий и здоровый сон наблюдается у пассажиров поездов дальнего следования. Выяснилось, что поезда являются наилучшим местом для восстановления сил, причем чем дольше путь, тем крепче и спокойнее сон.
     Еще одно благоприятное место для сна - пароходы. "Наравне с пассажирами поездов получают такой подарок судьбы любители путешествий по воде. Причем именно пароходами, когда за бортом медленно проходят далекие берега, кричат чайки, заходит и восходит солнце, а не кометами или стремительными моторными катерами. Бешеная скорость вообще не способствует оздоровлению организма".
     По свидетельству ученых, сон необходим не только для отдыха, но и для обработки информации, полученной в течение дня. Он улучшает память и позволяет снизить уровень стресса. В тоже время хронический недосып способствует развитию ряда хронических заболеваний, в том числе болезней сердца.