Пылесос или гантели?..

Если нет времени выбраться в гимнастический зал, займитесь уборкой дома. Согласно результатам наблюдений, опубликованных в «American Journal of Occupational Therapy», во время уборки пылесосом или чистки ванны увеличивается число сердечных сокращений и выполняется такое количество повторяющихся движений, как при умеренных гимнастических упражнениях. Число выполняемых движений менялось у различных испытуемых, а уборка пылесосом требовала больших усилий, чем чистка ванны. Тем не менее, несмотря на важность сделанного учеными «открытия», большинство домохозяек отдаст предпочтение занятиям в гимнастическом зале, чем хлопотам по хозяйству.

Новость отправлена!