аква-аэробика
аэробика в воде, для занятий которой не обязательно уметь плавать. Используются специальные пояса, которые помогают удержаться на воде. Основную нагрузку Вы получаете за счет преодоления сопротивления воды. Этот вид аэробики особенно эффективен для укрепления мышц брюшного пресса и спины
|
